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25.03.17

Dany83 a commenté la discussion

"Etude sur les accessoires de tête"

Gym Faciale | Rose Magazine

©Gio Barto / Getty Images

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Envie d’une peau aussi belle qu’en sortant de l’institut ? Un jeu d’enfant grâce aux doigts de fée de Joëlle Ciocco.

Joëlle, c’est d’abord un sourire, beaucoup de bon sens et une rigueur 100 % scientifique. Biochimiste de formation, elle sait à quel point la maladie modifie nos rituels beauté et que mieux vaut oublier les crèmes hors de prix, les interventions chirurgicales et le botox pour revenir aux choses plus simples et naturelles.

Sa spécialité : la gym faciale et son fameux « massage de l’arbre », où l’arbre devient la métaphore d’un visage qui se libère et qui respire. Car vous ne le savez peut-être pas, mais votre visage ne comporte pas moins de 50 muscles, qu’il convient de faire travailler pour que votre peau rayonne.

La bonne nouvelle ? Nul besoin d’y passer des heures. Cinq minutes par jour suffisent, de préférence au calme, pour être bien détendue. La pulpe de vos doigts et la régularité, voilà la recette. En faisant fonctionner la membrane de la peau attenante aux muscles, le massage peut faire des merveilles : libérer les fluides, stimuler votre circulation sanguine et tonifier votre tissu musculaire sous-cutané.

Le secret, selon Joëlle : « Avoir la pleine conscience de ce que vous faites. Depuis votre naissance, peau et cerveau jouent les vases communicants. Pour les harmoniser, il suffit de leur parler… Avez-vous remarqué à quel point une femme amoureuse rayonne ? Quelle que soit l’origine de son amour : homme, enfant, gourmandises de la vie… Alors commencez par vous asseoir, de préférence face à un miroir. Dites-vous que vous êtes belle et que vous vous aimez. Les cellules de votre cerveau vont déclencher de petites étoiles qui vont se libérer, illuminer et rajeunir votre visage. » Pour le reste, suivez-nous.


STEP BY STEP

1. Du bout de vos doigts (comme s’ils étaient crochetés), exercez de légères pressions de haut en bas sur votre crâne, en passant derrière les oreilles et la nuque, pour faire circuler l’énergie.

2.Doigts tendus, descendez au niveau de votre visage en appuyant sur les différentes zones (front, joues, menton, cou, décolleté). Sentez les tensions, les petites douleurs sous vos doigts, c’est là qu’il faudra insister pour détendre.

3.À l’aide de deux doigts, soulevez délicatement un pli de peau au niveau du front et décollez-le en maintenant la pression trois secondes (comptez 1, 2, 3 dans votre tête). Relâchez, puis promenez-vous le long du visage, des paupières (dessus-dessous, du coin interne de l’œil vers l’extérieur, pincez-relâchez), en passant par la ride du lion, les tempes, les joues, les sillons nasogéniens, le contour des lèvres (pincez-les façon canard), le menton, le cou et le décolleté (rien à voir avec un pincement Jacquet, rapide et répété – il s’agit ici d’un pincement plus long et plus appuyé). Vous allez ressentir votre peau : elle est vivante, vibrante… le rouge vous monte aux joues ! Signe que l’oxygène est de retour.

4. Fermez les yeux, félicitez-vous en vous tapotant l’ensemble du visage pendant deux à trois minutes. Parce que vous le valez bien !

5. SOURIEZ ! En plus de booster l’hormone du bonheur, ça mobilise les muscles de la bouche et du menton, à condition de fermer la bouche et de bien serrer vos lèvres contre vos dents. Tenez bon trois à cinq secondes, puis relâchez.

6. Savourez : alors miroir, qui est la plus belle ?

Merci à Joëlle Ciocco, pour d'informations rdv sur son site joelle-ciocco.com


MAGIC OUTILS


Lifting naturel

Skinesis
©presse

Doté de 48 billes, cet appareil de massage manuel à 2 branches favorise le drainage lymphatique, détend les muscles et réduit les poches.
Comment ça marche ? Il suffit de le faire rouler  du centre du visage vers l'extérieur, pour que les branches s'écartent et massent chaque côté du visage. Faites la même chose sur le cou. À utiliser sur peau sèche, avec votre nettoyant ou votre crème de soin.
> Skinesis Facialift, de Sarah Chapman (existe aussi pour le corps), 35 €. En vente sur feelunique.com


Nettoyage supersonique

Luna Mini
©presse

Waterproof, hygiénique et doux avec ses picots en silicone, ce galet électrique est un pro du nettoyage de peau.
Comment ça marche ? En diffusant jusqu’à 8 000 pulsations soniques/min, il élimine impuretés, sébum et résidus de maquillage. Deux min sur tout le visage, avec votre produit de soin.
> Luna mini 2 de Foreo, 139 € chez Sephora. Existe aussi en format mini, non rechargeable, pour env. 100 utilisations (Luna Play 39 €).


Anticellulite

CelluBlue
©presse


La version ventouse du palper-rouler…
Comment ça marche ? Huilez votre peau (ou savonnez-la), pincez votre Cellu Blue entre les doigts pour en chasser l'air, appliquez-le et relâchez.
Votre peau, aspirée, est prête pour le massage. Par des mouvements circulaires, puis de bas en haut, vous reproduirez le célèbre « palper-rouler ». ATTENTION : interdit aux peaux très fragiles et en cas de problèmes circulatoires.
> Ventouse CelluBlue, 18,90 €, sur cellublue.com et amazon.fr

Céline Dufranc

Mis à jour le 6 août 2017

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